Trabajo

Hacer un trabajo que no te gusta: un mal de nuestro tiempo que es tratado así

efectos de un trabajo que no te gusta hacer un trabajo que no te gusta trabajo que no les gusta haz un trabajo que disfrutes Cómo abordar un trabajo que no te gusta.

Hacer un trabajo que no te gusta y sentirte insatisfecho es ciertamente algo muy común que une a muchos trabajadores de nuestro tiempo. Para que disfrutemos de lo que hacemos cada día y que estemos más satisfechos con nuestro trabajo, tenemos dos opciones: o cambiamos de trabajo, o nos quedamos donde estamos y, de alguna manera, lo hacemos bien.

Dado que el tema de la voz de Victoria es realizar el potencial y la personalidad de uno a través del trabajo, no hace falta decir que hacer un trabajo que no nos gusta es una de esas cosas que hacen todo excepto realizarnos a nosotros mismos y hacernos felices.

 

Ya hemos tratado el tema de hacer un trabajo que no te gusta

El trabajo es un elemento fundamental para la expresión de nosotros mismos y para nuestro bienestar físico y mental, no solo por la cantidad de tiempo que nos dedicamos a lo largo de nuestra vida, sino también por los recursos físicos, energéticos y en ocasiones también económicos que invertimos.

Sin embargo, a pesar de este gran esfuerzo, muchos de nosotros estamos relativamente insatisfechos (en el mejor de los casos), o estamos tan disgustados con lo que hacen todos los días que nos sentimos mal tanto física como psicológicamente.

Ya hemos abordado la cuestión de cómo manejar la ansiedad por un cambio de trabajo entre los 40 y los 50 años, ya hemos hablado sobre la diferencia entre cambiar de trabajo y cambiar de carrera, ya hemos visto qué podemos hacer cuando el trabajo que nos hacemos sentir mal y también hablamos de cómo hacer para encontrar el trabajo de nuestros sueños.

Pero, ¿y si en cambio nos encontramos en una especie de “limbo” laboral, en el que no es que seamos tan malos, sino que ni siquiera es que hacemos el trabajo ideal para nosotros? En resumen, ¿estamos haciendo un trabajo que no nos gusta?

¿Por qué no nos gusta nuestro trabajo?

Tal vez no haya una razón específica por la que no nos guste nuestro trabajo: tal vez no sea el tipo de trabajo para nosotros, tal vez trabajemos muchas horas y, quién sabe, por un salario insatisfactorio, probablemente hagamos un trabajo que nos aburre o es demasiado precario e inestable para nosotros. O tal vez hacemos un trabajo que, al final, nadie necesita y que nos hace sentir un poco como en la película “Empiezo de nuevo”, en la que cada día es igual al anterior.

Por supuesto, no es que tengamos que tener una actitud demasiado ingenua hacia el trabajo (yo tenía alrededor de 20 años), así que o hago un trabajo que me gusta o follo; también debemos tener en cuenta que el trabajo, además de una necesidad fundamental de autoafirmación, responde a necesidades igualmente importantes y fundamentales de sustento (en fin, también trabajamos por dinero).

Pero cuando no hay autoafirmación y, además, el salario ni siquiera es tan grande, entonces no es de extrañar que no nos guste lo que hacemos todos los días y que nos gustaría cambiar. Pero, ¿cómo lidiamos entonces con una situación en la que el trabajo que hacemos no nos satisface?

En mi opinión, tenemos dos opciones: o nos quedamos donde estamos o cambiamos. En realidad también existe una tercera (no) posibilidad que es esperar a ver si las cosas mejoran. Hablaremos de estas tres alternativas, pero todas parten de un primer paso común que es el de la reflexión.

 

El reflejo

Cuando hacemos un trabajo que sentimos que nos deja insatisfechos, lo normal es que o nos quedemos donde estamos, o por la misma y opuesta reacción, queramos cambiar a toda costa.

Tanto un camino como el otro tienen su validez y, al final, cada uno, desde su punto de vista, entenderá cuál es la mejor solución en su caso.

Pero sea cual sea la decisión que se tome, debemos estar seguros de que es una decisión razonada y de la que estamos convencidos y la mejor manera de hacerlo, es detenerse y pensar como se suele decir “con los cuencos firmes” para no dar pasos precipitados.

 

Hagámonos algunas preguntas

Así que podemos aprovechar este momento de pausa para preguntarnos, por ejemplo, si somos malos con el trabajo que estamos haciendo, o si hay algo más en nuestra vida que no nos gusta y que, de una forma u otra, nos dar la vuelta trabajo.

Es importante tratar de aprovechar este momento para entender quiénes somos y hacia dónde vamos (si sabemos) y aclarar si lo que estamos haciendo nos ayuda en nuestra realización. En cambio, en la rutina diaria y en la implacable sucesión de acontecimientos de nuestra vida, perder la brújula es un momento.

 

Vamos específicamente

Ok, entendemos que es nuestro trabajo lo que simplemente no nos gusta. Pero llegados a este punto, vale la pena preguntarse qué, específicamente, no nos gusta de ese trabajo. Puede ser un problema de comunicación o de personalidad con jefes y compañeros, puede ser que el trabajo que hacemos vaya en contra de nuestros principios o, quizás, puede ser que lo que hacemos nos deje, la mayoría de las veces, indiferentes o insatisfechos.

Tener claro estos puntos puede marcar la diferencia cuando finalmente tomamos nuestras decisiones.

 

¿Por qué no lo hiciste antes?

Si realmente no nos gusta nuestro trabajo, también es muy probable que no sea algo que descubrimos ayer, sino que es un sentimiento subyacente que llevamos escuchando un tiempo. Pero si estamos tan insatisfechos con nuestro trabajo y nos gustaría cambiarlo, vale la pena preguntarse por qué no lo hemos hecho antes.

Reflexionar sobre este tema antes de tomar cualquier decisión puede ayudarnos a comprender si están nuestros bloqueos y dónde están. Por ejemplo, nunca hemos buscado otro trabajo porque pensamos que somos demasiado mayores, no tenemos experiencia, no tenemos la formación o las características adecuadas, porque no sabemos utilizar ordenadores, porque no sabemos idiomas, porque no tienen miedo a la idea de no saber cómo irá, o cualquier otra razón.

Reflexionar sobre estas creencias limitantes que tenemos puede ser un punto fundamental para ayudarnos a entender en qué dirección queremos movernos.

 

Quédate donde estamos

Bien, hemos hecho todas nuestras buenas reflexiones y hemos llegado a la conclusión de que para nosotros la mejor solución es quedarnos donde estamos. Muy bien, también porque no es absolutamente seguro que cambiar de trabajo sea la mejor solución siempre y para todos. Pero entonces, si nos hemos decidido por esta opción, ¿cómo podríamos comportarnos?

 

Es una cuestión de subjetividad.

Antes de seguir con todo lo demás, es importante entender si la decisión que hemos tomado no es fruto de la pereza, ni de creencias limitantes.

En realidad, cambiar de trabajo es un gran shock; en algunos casos, este cambio simplemente no es posible. En muchos casos, sin embargo, esta imposibilidad está dictada principalmente por nuestras creencias limitantes que nos dicen que no podemos hacer esto o aquello o que no podemos ser aquello por lo que nos gustaría luchar.

No ser capaz de hacer algo es algo muy diferente a pensar que no puedes hacerlo.

 

Un cambio de perspectiva

Cambiar nuestro punto de vista cuando tomamos una decisión como esta es una de las cosas más sabias que podemos hacer y, por lo tanto, puede que empecemos a darle más importancia a todo lo que nos da ese trabajo, aunque no nos guste, y pensemos menos de eso que no nos da.

Quizás nos da la oportunidad de dedicarle tiempo a nuestra familia, o quizás nos da el tiempo o los recursos económicos para dedicarnos a lo que más nos hace; en todo caso hay que mirar lo que este trabajo nos permite hacer satisfactoriamente.

 

Otro cambio de perspectiva

Pero también podemos cambiar de perspectiva permaneciendo siempre dentro del alcance de nuestro trabajo. Por ejemplo, tal vez no nos gusta nuestro trabajo porque nos aburre y no nos parece estimulante. Para “complacernos” más, podemos preguntarnos qué oportunidades de crecimiento nos garantiza ese trabajo, o qué partes de nuestra personalidad aún podemos satisfacer a pesar de que no nos gusta especialmente el trabajo en sí.

Quizá somos personas curiosas por naturaleza y podríamos saciar nuestra curiosidad intentando aprender más sobre ese oficio que, hasta ahora, no nos ha gustado tanto.

Y, de nuevo, otro cambio de perspectiva podría ser no solo mirar el trabajo que estamos haciendo como algo inútil, sino que podríamos empezar a considerarlo como una especie de “gimnasio” en el que entrenar habilidades que nos pueden hacer bien en el futuro cuando cambiemos.

Pensamientos como “¡Sí, pero no me gusta ningún trabajo!” Pueden venir a nosotros; ok, eso es cierto, pero seguro que en cada uno de estos hay algo que es bueno para ti.

Entonces, por ejemplo, ahora no nos gusta el trabajo que estamos haciendo, pero nuestro rol requiere habilidades organizativas, de TI o de gestión de personas, todas habilidades que podríamos incluir fácilmente en el plan de estudios y que podrían ayudarnos a encontrar un trabajo más adecuado a nosotros en algún tiempo.

 

Sin embargo, un trabajo que no te gusta no lo es todo.

Cuando decidimos mantener el trabajo que tenemos, necesariamente dedicaremos parte de nuestras energías a nuestra realización fuera del trabajo. Por eso es muy importante recordar mantener separados el trabajo y la vida privada, para que esa insatisfacción poco a poco no salga del contexto laboral y afecte también a la vida privada.

Si podemos, por lo tanto, debemos mantener los efectos negativos del trabajo dentro de nuestra vida profesional para evitar que tenga influencias negativas en nuestra salud, en nuestras relaciones y nos impida encontrar otras formas de realizarnos.

 

Dejemos de quejarnos y digámosle al mundo «¡¡Odio mi trabajo!!»

Si la decisión que hemos tomado es quedarnos donde estamos bien, hemos hecho nuestra elección y debemos responsabilizarnos de ella. Si hemos hecho esta elección, entonces significa que aceptamos todo lo negativo que trae consigo este trabajo, y si lo aceptamos, entonces «perdemos el derecho» a quejarnos.

Quejarnos porque hacemos un trabajo que no nos gusta, está bien y es normal, pero luego tiene que llegar un momento en que dejemos de quejarnos, dejemos de golpear al mundo diciendo «no me gusta mi trabajo» y hagamos algo. . Además, quejarse significa seguir enfocándonos en lo negativo de nuestra vida, y si continuamos enfocándonos en las cosas negativas, entonces, seguramente, nunca llegaremos a ninguna parte y, sobre todo, si seguimos quejándonos también significa que después de todos, no estamos contentos con nuestra elección de quedarnos donde estamos.

Es más, si nos quejamos, también hacemos el papel de víctimas y, quién sabe, una parte de nosotros en ese papel se revuelca en él y por eso queremos seguir ahí porque, por alguna lógica perversa, un trabajo que no gusta nos da la oportunidad de asumir el papel de la víctima, y ​​esto, sí, nos gusta una explosión.

 

Algo nuestro

Es muy difícil que el trabajo que nos sucede, tal como es, se adapte perfectamente a nuestra personalidad. Si interpretamos pasivamente nuestro trabajo, fácilmente podríamos caer en la insatisfacción porque lo que hacemos todos los días no tendría nada propio.

Pero antes de cambiar, podemos intentar «inyectar» algo nuestro en nuestro trabajo, algo que lo haga más personal y por lo tanto más significativo. Podemos intentar poner algo de nosotros mismos en este trabajo para hacerlo más nuestro.

 

Cambiar trabajos

Al final, sin embargo, hicimos todas nuestras buenas reflexiones y entendimos que la mejor solución es cambiar de trabajo. Vale, esta también es una elección legítima y válida como la otra (antes de seguir, te invito a leer primero este artículo en el que ya hemos tratado el tema de cambiar un poco de trabajo si tienes una personalidad multifacética).

 

Arranca con clase

Si hemos tomado esta decisión, no olvidemos, sin embargo, que todavía tenemos deberes que respetar: por lo tanto, debemos tratar de dejar nuestro trabajo y alejarnos de la manera más correcta y constructiva posible, si solo algunos conocimientos que tenemos allí pudieran todavía ser bueno para nosotros en el futuro y quién sabe, algunas buenas palabras del jefe o colegas aún podrían ser buenas.

 

Lo que realmente queremos hacer

Pero, incluso antes de cambiar de trabajo, debe comprender lo que realmente queremos hacer. De hecho, si lo pensamos bien, tendría poco sentido pasar de un trabajo que no nos gusta a otro trabajo que no nos gusta de nuevo.

También podríamos hacer este cambio para hacer algo que nos gustaría y más acorde con nuestros talentos. Como decíamos antes, es necesario tomarse un tiempo para entender qué trabajo podría hacer más por nosotros y, si quieres, aquí he abordado el tema de una forma más específica.

 

No nos dejemos bloquear por la pereza y el miedo.

Cambiar de trabajo es sin duda algo que nos asusta porque nos obliga a dejar las certezas que tenemos ahora para “lanzarnos a lo desconocido”, en definitiva, tenemos que empezar de cero. A nadie le gusta empezar de nuevo pero podemos ver esto como una segunda oportunidad que nos damos para encontrar el mejor camino para nosotros.

Entonces hasta el miedo a no encontrar otro trabajo puede impedirnos dar este paso. Por supuesto, encontrar trabajo hoy en día es muy difícil, pero el verbo “to find” me recuerda a algo que está ahí esperándonos, un poco como un hongo.

Bueno, claramente, el trabajo es cualquier cosa menos esto, así que en lugar de «encontrar» con un significado pasivo del término, podemos «ir a buscar» trabajo, un poco como dicen en inglés «job hunting», literalmente «going to job», “la caza».

 

El paso más largo que la pierna.

Cuando ya no podemos hacer frente al trabajo en el que estamos, entonces es perfectamente normal querer cambiar lo antes posible. Sin embargo, al hacerlo, corremos el riesgo de dar el paso más largo y, en este caso, este paso podría ser despedirnos antes de tener otro trabajo disponible.

Ya que en este periodo es muy difícil encontrar trabajo, antes de dejar uno sin tener otro es mejor detenerse un momento y pensarlo dos veces porque no nos gusta el trabajo que tenemos ahora, pero el desempleo sobre todo cuando se prolonga por largos periodos a otros problemas igualmente grandes.

 

El coraje de las intuiciones

Hacer un cambio de trabajo podría tener razones muy profundas, lo que significa que ciertamente estaríamos profundamente involucrados. Por supuesto, existen métodos para reducir la carga de la implicación emocional de las decisiones más importantes, pero en algún nivel, también debemos confiar en nuestras intuiciones y en lo que nos dice nuestro instinto, especialmente cuando sentimos que queremos cambiar de trabajo pero no lo hacemos, no sé qué hacer…

En esos casos nuestra cabeza “hace demasiado ruido” y deberíamos intentar bajar el volumen para escuchar lo que dice lo más profundo de nosotros que poco tiene que ver con la razón.

 

Esperar, es decir, la no solución

A menudo confundimos quedarnos donde estamos con esperar a que las cosas mejoren. Cuando propongo quedarnos donde estamos, no es una permanencia pasiva, sino más bien una elección consciente de la que debemos responsabilizarnos y que debemos utilizar a nuestro favor para crecer de todos modos en una situación que no es la que esperábamos.

Esperar, por otro lado, lo entiendo como una espera pasiva, en este caso, a que la situación mejore por sí sola con el tiempo. En mi opinión confundimos las dos cosas porque a la espera de que las cosas mejoren por sí solas nos quedamos donde estamos, el trabajo que hacemos sigue sin gustarnos como antes no nos gustaba, la situación no mejora y nos están cada vez más frustrados.

Al final, dejamos nuestra satisfacción a una patada en el culo que puede ocurrir o no.

Hacer un trabajo que no te gusta es una situación muy común, pero eso no quiere decir que el dicho “la enfermedad común significa alegría” sea cierto. Si nuestro trabajo no nos gusta y tal vez hasta nos hace sentir mal, tenemos el deber moral hacia nosotros mismos de encontrar el trabajo que más nos convenga, o de hacer más satisfactoria la situación en la que nos encontramos.

De cualquier manera, no podemos darnos el lujo de esperar a que el tiempo arregle las cosas por sí solo. El tiempo y la energía que dedicamos a nuestro trabajo durante nuestra vida son demasiados y demasiado importantes y entonces me pregunto, ¿realmente vale la pena desperdiciar los limitados años de nuestra vida haciendo algo que no nos gusta?

Un abrazo

 

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