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Recupera tu vida: hazlo de una vez por todas

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Retomar tu vida significa decidir conscientemente retomar el control de tu existencia, especialmente cuando sentimos que hemos perdido las riendas de nuestros días y cuando sentimos que, de una forma u otra, seguimos flotando, dejándonos llevar por la corriente que nos lleva de un día a otro.

Pero cuando nos sentimos así, debemos recordar que nuestra vida es una historia que escribimos nosotros mismos, día a día, una historia en la que somos los protagonistas y, en la medida de lo posible, ejercemos el control sobre nuestra vida.

También debemos recordar que nuestro tiempo es hoy, y que mañana puede ser demasiado tarde, sobre todo porque, muy a menudo, «mañana» indica un futuro indefinido que nunca llega.

Lo primero que debe hacer para recuperar su vida

Cuando nos damos cuenta de que ya no tenemos el control de nuestra vida, primero debemos preguntarnos qué significa para nosotros recuperar el control de nuestra vida. Tratemos de no preguntarnos qué nos gustaría cambiar y qué ya no querríamos en nuestra vida, sino que tratemos de preguntarnos qué es lo que más nos gustaría tener en nuestra vida para ser más pacíficos, felices y plenos.

Por supuesto, seguro que te vendrá a la mente el dinero o algo así pero, en contadas ocasiones, la autoconciencia pasa también por la realización económica. Retomar la propia vida en la mano significa encaminarla por un camino más nuestro y que satisfaga nuestros talentos, nuestras pasiones y nuestros deseos.

¿Qué tiene que ver recuperar tu vida con el trabajo?

Si pensamos que el trabajo ocupa una parte muy importante de nuestra vida y, a menudo, requiere una inversión muy importante de tiempo y energía, ciertamente no lucharemos por encontrar la conexión entre tener el control de la propia existencia y el trabajo.

Si, por ejemplo, nos encontramos empantanado en un trabajo que no nos gusta, y eso nos hace sentir insatisfechos o francamente eso nos hace sentir mal, entonces lo más probable es que también tengamos sentimientos percibidos de impotencia y de no poder cambiar las cosas a nuestro favor. Este sentimiento de «estasis» es precisamente ese sentimiento que no nos hace sentir en control de nuestra vida y cómo pasamos nuestros días.

Retomar la vida de la mano puede significar muchas cosas, y entre ellas, tomar las riendas de nuestra vida profesional también forma parte de ella plenamente porque, como ya hemos dicho otras veces, la realización personal pasa también por la realización profesional y uso en el lugar de trabajo de nuestros talentos y nuestras tendencias naturales.

Esto es, en definitiva, lo que significa retomar la propia vida: significa llevar una existencia conforme, en la medida de lo posible, a nuestras condiciones y utilizando, en la medida de lo posible, nuestros talentos y nuestras inclinaciones naturales, aprovechando también sobre nuestras pasiones.

Cómo recuperar tu vida

Asumir la responsabilidad

Puede parecer trivial, sin embargo, nuestra vida es, de hecho, nuestra. Siendo por tanto nuestro, es nuestra responsabilidad vivirlo de la mejor manera posible para nosotros. Si nos encontramos en una condición de trabajo o de vida que no nos gusta y que no nos hace sentir bien, de nada sirve señalar con el dedo a otra persona porque nadie, excepto nosotros mismos, tiene el control para guiar nuestra vida en la dirección correcta. Dirección que preferimos más.

Por tanto, si sólo tenemos el control de nuestra vida, no podemos «delegar» nuestra insatisfacción en alguien, sino que debemos hacernos cargo de ella por completo, porque es haciéndola cargo de ella como nos damos cuenta, de una vez por todas, de que somos hay que cambiar algo.

Reconoce tus errores y empieza de cero

Pero, si tenemos que cambiar algo como dijimos antes, entonces significa que cometimos un error primero. Asumir la responsabilidad también significa reconoce tus errores y reconocer, sobre todo, que el error forma parte del aprendizaje y no es más que una curva en el camino que conduce a nuestra realización.

Por supuesto, algunos errores resultarán incluso el fracaso de nuestros proyectos y, quién sabe, quizás también tendremos que empezar desde el principio, pero al igual que los errores, los fracasos no deben detenernos sino, por el contrario, deben verse como peldaños para llegar aún más alto la próxima vez.

Tener el coraje de tomar riesgos

Aceptar los propios errores y fracasos también significa aceptar riesgos. Acepta el riesgo de que las cosas no salgan como esperábamos, acepta el riesgo de ser juzgado, acepta el riesgo de ver destrozadas nuestras esperanzas. Tomar la vida en tus manos es ciertamente un riesgo, pero solo lo es si lo miramos en el corto plazo; si en cambio tratamos de mirar nuestra existencia a largo plazo, no veremos riesgos pero sí las posibilidades que nos damos para desarrollarnos y llegar a ser lo que potencialmente somos, sin ninguna inútil necesidad de querer mejorar.

Retoma tu vida en tus manos pero sin el juicio de los demás

Hablamos del riesgo de ser juzgado por los demás, pero, incluso en este caso, es un riesgo relativo: es un riesgo relativo porque depende de la importancia que le demos al juicio de los demás, como dijimos aquí. Sin embargo, el juicio de los demás no es (o mejor dicho, no debe ser) un obstáculo insalvable, algo que nos bloquee en nuestro desarrollo profesional y personal, sino que debe ser algo que utilicemos como indicador para comprender dónde y cómo podemos centrar nuestros esfuerzos. Además, también debemos tener cuidado de escuchar el juicio solo de aquellos que son verdaderamente importantes para nosotros y que merecen nuestra confianza; De lo contrario, el riesgo que correríamos sería el de correr de un lado para otro con la inútil esperanza de encontrar la aceptación de todos, lo que, como decíamos, no es posible.

Ir más allá de nuestras creencias limitantes

Si queremos retomar nuestra vida, también debemos hacer un esfuerzo de conciencia que nos permita ver, de la forma más objetiva posible, cuáles son nuestras creencias limitantes, es decir, todas aquellas cosas que pensamos, decimos o hacemos, casi sin darnos cuenta, pero que repetidas a lo largo de días, meses y años también pueden cortarnos las alas de forma significativa. Vivir una vida de responsabilidad significa darnos la oportunidad de reconocer estas creencias limitantes y cambiar de perspectiva, buscando una vista que nos dé una mayor sensación de control.

Ir más allá de nuestra zona de confort

Si queremos ser cada vez más responsables de nuestra existencia, una de las mejores maneras que tenemos es tomar más conciencia de nuestras capacidades. Como dijimos aquí, una de las formas más efectivas de desarrollar una autoconfianza saludable es probar suerte en cosas y proyectos que quedan un poco fuera de nuestra zona de confort, de tal manera que recurramos a muchos recursos que ya tenemos y los explotemos para construir nuevos; es precisamente esta alternancia equilibrada entre habilidades ya poseídas y por adquirir lo que construye, día a día, una mayor confianza en nosotros mismos, y es precisamente esta renovada confianza la que nos da mayor confianza en nuestras capacidades y esto, a su vez, hará que nos sentimos más en control de nuestra existencia.

Saber decir no

A menudo, en la vida cotidiana, estamos llamados a hacer elecciones, elecciones que, por desgracia, no siempre nos gustan y que, por desgracia, a menudo no podemos evitar. Sin embargo, hay momentos en los que podemos decidir no participar en actividades que no nos gustan y juntarnos con personas con las que no tenemos nada en común. Cuando nos decimos a nosotros mismos, en primer lugar, pero también a los demás, «no», significa que hacemos una elección y, incluso este simple acto de elegir, nos hará sentir que tenemos un mayor control sobre nosotros mismos.

El egoísmo correcto

Además, no olvidemos que saber decir no, en cierto sentido, significa también saber decir «sí» a nuestros deseos, a nuestra personalidad y nuestras tendencias. En el momento en que nos decimos «sí» a nosotros mismos y «no» a otra cosa, ya está, en ese momento estamos tomando el control de nuestra vida; ojo, que esto es lo que dice Anthony de Mello en su libro «Mensaje pata un águila que se cree gallina“Se define como» como el egoísmo correcto «(a decir verdad, no estoy convencido de que lo llamara así pero el concepto, sin embargo, sigue siendo el mismo): cuando le decimos que no a alguien, no lo hacemos a ser egoísta, pero lo hacemos, de hecho, para reclamar un justo sentido de responsabilidad por el propio bienestar.

En el momento en que digo que no y alguien, lamentablemente, se ofende, debemos recordar que no es nuestro trabajo hacer sentir bien a otras personas, sino que, de hecho, es más su trabajo; cada uno de nosotros es responsable de su propio bienestar (un poco, como en los aviones, antes del vuelo, las azafatas, durante los simulacros de seguridad antes del vuelo, recuerden siempre que es mejor ponerse la máscara de oxígeno primero y luego ayudar a los necesitados de manera más eficaz).

Si cada uno de nosotros es responsable de su propio bienestar, entonces también dejaremos de cargar a otros con responsabilidades que, en realidad, son solo nuestras.

Saber elegir con quién quedarse y empezar de nuevo desde uno mismo

Saber decir no, como decíamos antes, es muy importante, pero no debemos saber decir “no” sólo a las cosas, sino que también debemos saber decir “no” a las personas. Desafortunadamente, de hecho, no todas las personas que nos rodean son personas positivas que sacan lo mejor de nosotros, de hecho; a menudo, por desgracia, muchas de las personas que nos rodean están, por mucho que vayamos, tan desordenadas como nosotros. El problema es que esta gente parece disfrutar tirándonos su mierda; por lo tanto, debemos hacer una elección consciente para disminuir, tanto como sea posible, la presencia de estas personas negativas en nuestra vida.

Confía en los pequeños cambios

A veces, si pensamos en querer retomar nuestra vida en nuestras manos esto, con razón, puede parecernos algo demasiado grande. En realidad, retomar la propia existencia no es algo que se haga de la noche a la mañana cambiando sólo un gran bloque de cosas que están mal sino que, más que nada, es un proceso que ponemos en marcha conscientemente y que pasa por toda una serie de puntos de control

Estos puntos de control no son más que pequeños cambios que podemos hacer todos los días de nuestra vida, pequeños cambios que, día tras día, se convierten en hábitos y, convirtiéndose en hábitos, estas nuevas actitudes se vuelven parte integral de nuestra vida.

Es precisamente en esta adquisición de estos nuevos hábitos donde encontramos la posibilidad de recuperar el control de nuestra vida.

Se necesita tiempo para recuperar tu vida

Como dijimos anteriormente, los cambios, especialmente si afectan muchas áreas de nuestra existencia, toman tiempo para arraigarse y ser parte integral de nosotros. No hace falta decir, por tanto, que al requerir tiempo, no podemos esperar un cambio significativo en nuestra vida de la noche a la mañana, sino que debemos darnos la oportunidad de construir estos cambios día tras día recordando que, tal vez en 5 años, miraremos hacia atrás. Y sólo entonces comprenderemos hasta dónde hemos llegado y cuántos cambios hemos hecho.

Quizás retomar la propia vida no es algo de lo que nos demos cuenta día a día, pero es algo de lo que sólo nos damos cuenta en retrospectiva, de la misma manera que nos damos cuenta de que hemos perdido el control de nuestra vida, es decir, cuando, un día, nos miramos en el espejo y nos preguntamos «¿pero cómo llegué aquí?»

Ser claros sobre nuestros deseos

Si sentimos que queremos ejercer más control sobre nuestra existencia, también debemos ser absolutamente claros con nosotros mismos sobre lo que queremos. De hecho, no es suficiente decirnos a nosotros mismos «esto no está bien», sino que también debemos decirnos a nosotros mismos «bueno, esto no está bien y luego lo hago así». Cuando nos damos cuenta de que nuestra existencia ya no se parece a nosotros, para estar seguros de no encontrarnos en la misma situación en algún momento, debemos estar absolutamente seguros de lo que queremos para evitar, de hecho, perder más tiempo, energía y recursos. En cierto sentido, por lo tanto, también podría significar tener claro cuál es el propósito de la vida y cuáles son nuestros valores.

Cortar las ramas muertas

A veces también sucede que no nos sentimos dueños de nuestra existencia porque sentimos un poco que nuestra existencia está hecha de cosas que ya no se reflejan en nosotros. Cuando nos damos cuenta de que hay demasiadas cosas en nuestra vida que ya no reflejan quiénes somos realmente, entonces, como dijimos antes, debemos tener el coraje de saber decir no y cortar madera muerta.

Estas ramas secas pueden ser personas, cosas, situaciones que alguna vez reflejaron de una manera mucho más cercana quienes éramos, sin embargo, como está en la naturaleza de las cosas, todo cambia y nosotros también. Si nos damos cuenta de que nuestra vida está demasiado llena de elementos que ya no nos pertenecen, debemos encontrar el coraje para cortar los lazos con el pasado porque, muy probablemente, este sentimiento de impotencia con respecto a la propia existencia también proviene del hecho de que no nos reconocemos más con todas las cosas que llenan nuestros días. Entonces, para renovarnos, debemos hacer espacio para lo nuevo.

Cambia de trabajo y dedícate a cursos de formación

Como decíamos al principio, sucede que la sensación de haber perdido el control de nuestra existencia también la provoca un trabajo que no nos gusta y que no nos satisface. En lugar de permanecer en un estado de pasividad y sufrimiento que dure meses y años, podemos decidir seriamente cambiar de trabajo. Por supuesto, cambiar de trabajo no es algo fácil de hacer de la noche a la mañana, especialmente si ya no eres muy joven, pero tampoco es algo que se pueda hacer sin las herramientas adecuadas.

En algunos casos estas herramientas pueden ser cursos de formación que nos den nuevos conocimientos y posibilidades para emprender un trabajo más acorde con nuestros talentos y nuestra personalidad.

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