Personalidad

Desde el principio. Esto es lo que podemos hacer si tenemos que empezar todo de nuevo

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Empezar de cero es ciertamente algo difícil y exigente, pero, sin duda, factible. Estos son algunos de los pasos que podríamos tomar:

  • Deja de mirar solo el pasado y nuestros errores
  • Aceptar que el pasado es pasado y no se puede cambiar
  • Deténgase por un segundo para tratar de pensar con una mente fresca para entender a dónde queremos ir.
  • Redescubre nuestra singularidad
  • No escuchar (solo) la opinión de los demás sino escuchar (sobre todo) a nosotros mismos
  • Contacta con alguien que pueda ayudarnos
  • Perdónanos
  • Crear un mapa que nos indique adónde nos gustaría ir
  • Prepararnos mentalmente para el fracaso (sin, por supuesto, centrarnos solo en esto)
  • No repitas los errores que hemos cometido en el pasado
  • Arremangarse

 

Pero, ¿qué tiene que ver empezar de cero con el trabajo?

Bueno, realmente tiene que ver con eso porque, trivialmente, cada vez que tenemos que cambiar nuestro camino y tomar uno completamente nuevo que nos lleve en la dirección de nuestras aspiraciones profesionales, ahora mismo, tendremos que empezar de cero, despojando nosotros mismos de nuestras experiencias, pasado y nuestros errores, para dar cabida a un futuro que aún está por realizarse.

En el momento en que nos involucramos reiniciando más o menos todo lo que sucedió antes, estamos comenzando de nuevo y, por más aterrador que sea, es precisamente este comenzar desde cero lo que nos permite volver al juego y, de hecho, quizás es precisamente la ansiedad o el miedo ligado a hacernos dar lo mejor de nosotros mismos.

 

Empezar de cero no siempre es tan malo como parece

Cuando nuestra vida profesional no nos satisface o está estancada, tenemos dos opciones: o cambiamos lo que necesitamos cambiar y cambiamos de rumbo, o volvemos al punto de partida.

Partir de cero suele verse como un obstáculo insalvable y, sustancialmente, como una molestia mayor que quedarnos donde estamos; pero empezar de cero significa sobre todo resetear la situación y darnos una nueva oportunidad de reinventarnos, de estar más satisfechos y de ser más fieles a nosotros mismos.

Empezar de cero significa darnos una segunda oportunidad, una forma de volver al buen camino donde nos habíamos equivocado al tomar el cruce o donde la vida nos había puesto un buen listón que nos impedía avanzar.

El hecho de que volver a empezar es sinónimo de darse una nueva oportunidad hasta los niños lo saben: a lo mejor los vemos jugar, qué se yo en la ronda de la oca, y se topan con un cuadrado que no les gusta, e inmediatamente dicen “¡no no espera! ¡Era solo una prueba!”.

Esto se debe a que sin un razonamiento lógico saben que rehacer el plano y luego volver a empezar significa darse la posibilidad de un mejor plano y, por lo tanto, una mejor situación para ellos.

Los adultos, en cambio, vemos el tener que empezar de nuevo como un obstáculo, como un impedimento y, en definitiva, como un gran susto. A menudo esto también es cierto, sin embargo, especialmente en el mundo del trabajo, esto se está convirtiendo en la norma, ya que la vida profesional ya no es unidireccional como hace veinte años, sino que ahora está fragmentada en diferentes caminos, experiencias, pruebas, éxitos y fracasos.

Además, por si fuera poco, el hecho de volver a empezar forma parte de los ciclos naturales de las cosas, basta pensar en el ciclo de las estaciones, el ciclo día-noche y el ciclo nacimiento-muerte-transformación.

 

Pero si empezar de nuevo es tan bueno, ¿por qué es tan difícil?

Pero si empezar de cero es tan bonito y natural, ¿por qué lo vemos más como un obstáculo que otra cosa? Bueno, básicamente, por dos razones:

  1. Nuestra mente trata de mantener el statu quo porque de esta manera es más fácil asegurar la supervivencia del individuo.
  2. Conectado con el primero, no nos gusta salir de nuestra zona de confort, porque salir de este “círculo mágico” significa esencialmente entrar en un territorio desconocido, lleno de peligros potenciales y decepciones y, por supuesto, no nos gusta.

Sin embargo, lo malo de no considerar siquiera la posibilidad de borrarlo todo y empezar de cero es que nos negamos la posibilidad de crecer, de evolucionar, de llegar a ser lo que, en realidad, podríamos (y deberíamos) ser.

Entonces, dado que volver a empezar puede ser tan importante para nuestro desarrollo personal y profesional, veamos cómo hacerlo.

Primero debemos darnos cuenta de que «comenzar de cero» significa tomar conciencia de nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro porque tenemos que dejar atrás lo que fue (pasado), y enfocarnos en lo que necesitamos hacer hoy (presente) para tratar de obtener los resultados que nos gustaría ver mañana (futuro).

Así que veamos cómo podemos abordar cada uno de estos tres momentos, comenzando por nuestro pasado.

 

Empezar de cero también significa dejar de mirar atrás

Lo primero que debemos hacer con el pasado es dejar de mirar obsesivamente solo lo que ha sido concentrando toda nuestra atención y fuerza allí y volviendo nuestras energías al presente y al futuro.

Si seguimos mirando hacia atrás y pensando en todos los errores que hemos cometido que nos han llevado en el estado actual a tener que empezar de nuevo, entonces significa que no nos estamos enfocando en el futuro y en lo que podemos hacer ahora.

No pasar página de una vez por todas es como ir por la autopista con el freno de mano puesto.

Creo que, en cierto modo, esa es la razón por la que, en un automóvil, el espejo retrovisor (por lo tanto, el que mira hacia atrás) es mucho más pequeño que el vidrio que mira hacia adelante. Diría que esta es una excelente manera de considerar la proporción de atención que deberíamos prestar a nuestro pasado, presente y futuro.

 

Nosotros no podemos cambiar el pasado

Lo segundo es darnos cuenta de que, por mucho que quisiéramos, no podemos cambiar el pasado. Lo que ha sido ha sido, y no hay nada que podamos hacer al respecto. Como antes, centrar todas nuestras energías en los errores que hemos cometido en el pasado no es más que un derroche de energía que nos distrae de lo que debemos hacer hoy para tener una situación más satisfactoria.

En el momento en que liberamos nuestros recursos mentales de los pensamientos habituales que constantemente dan vueltas en nuestra cabeza y nos dicen que hemos cometido muchos errores, somos fracasados ​​y nunca lograremos nada, entonces le damos la posibilidad a nuestro cerebro de imaginar un futuro mejor y planificar el presente para lograrlo.

 

¿Cómo empezar de cero? En primer lugar, dejemos de quejarnos.

Lo tercero, relacionado con los dos primeros, es que seguir hablando de los problemas no es la solución, sino parte del problema en sí. Discutir y lidiar con tus problemas y frustraciones está bien, es saludable y necesario, ¡pero hasta cierto punto!

Entonces llega un momento en que esta charla se vuelve demasiado, se vuelve tóxica tanto para nosotros como para quienes nos rodean y podrían ayudarnos, porque, como decíamos antes, nos enfocamos demasiado en los problemas y en el pasado y no tenemos suficiente. Atención con respecto a lo que hoy podríamos hacer para mejorar la situación en la que nos encontramos.

Pero ahora pasemos a la parte más importante de todas, el presente.

 

Si queremos empezar de cero, detengámonos un momento.

Lo primero que debemos hacer cuando nos sentimos perdidos y no vemos otra solución que empezar de cero no es regodearse en el sufrimiento o, en el otro extremo, pasar inmediatamente a la acción, sino tomarse el tiempo de detenerse, de tomarse un descanso. Todo, para despegarnos de todo y darnos la oportunidad de mirar las cosas con más objetividad y desde otro punto de vista. Por supuesto, tal vez tengamos que empezar de cero, pero una cosa es hacerlo siguiendo la emotividad del momento, y otra cosa es hacerlo siguiendo un plan.

 

Para empezar de nuevo, también debemos escuchar nuestro sufrimiento

Lo segundo a tener en cuenta es que, en el momento de parar, puede haber sufrimiento y frustración por la situación pasada que no ha ido como esperábamos y que nos obliga a tener que revisar nuestras prioridades.

Combatir estos sentimientos, quizás fingiendo que no existen, puede parecer una solución en ese momento, pero corremos el riesgo de «barrer el polvo debajo de la alfombra», polvo que, con el tiempo, puede volverse demasiado y no permanecer más tiempo debajo de la alfombra.

Lo que debemos tratar de hacer, sin embargo, es dejarnos invadir por estas emociones, esperando que sigan su curso, esperando que se agoten, también porque, como decíamos antes, todo es un ciclo, y por tanto también estas emociones así como tienen un principio también tienen un final.

Lo mágico de esta actitud de “rendir” radica en que nos daremos la oportunidad de ir más allá del fracaso, de ir más allá de la situación que nos provoca sufrimiento, lo que, como decíamos, libera los recursos necesarios para crear un presente mejor y futuro.

 

El poder del perdón

En todo esto, el perdón juega un papel fundamental (y que ya habíamos considerado aquí): un perdón que puede ser para los demás, pero que muchas veces es un perdón para nosotros mismos.

¿Cómo podemos empezar de cero si llevamos años flagelándonos por las malas decisiones que hemos tomado y que nos han llevado a nuestra condición actual?

Quién sabe, seguro, tal vez tomamos algunas decisiones equivocadas pero, seguramente, en el momento en que las tomamos, pensamos que eran lo mejor para nosotros, así que:

  1. Los tomamos de buena fe.
  2. Probablemente, en ese momento, nos faltó la conciencia para tomar una decisión mejor (diferente).

No tiene sentido seguir cavilando sobre errores que hemos cometido en el pasado y que, quizás, no pudimos evitar cometer, porque esa, por el momento, era la única situación en la que nos podíamos encontrar.

En el futuro, probablemente, no cometeremos los mismos errores, porque gracias a este momento habríamos adquirido una mayor conciencia de nosotros mismos, de nuestros medios y de nuestras tendencias.

 

Una segunda oportunidad

Tampoco debemos olvidar que, en ocasiones, sucede que la vida nos pone frente a la necesidad de tener que empezar de nuevo porque en algún lugar de la vida estamos perdidos. En estos casos, tener que empezar de cero no es algo malo (aunque lo vivamos como tal), pero es más una oportunidad que se nos brinda para redescubrir nuestra singularidad y nuestro verdadero propósito.

A veces tomamos caminos que no son los adecuados para nosotros, y esto nos causa sufrimiento, pero tal vez sea este mismo sufrimiento el que nos empuja al punto de no retorno donde no tenemos otra opción que empezar desde el principio.

Empezar de nuevo, en este caso, es sólo una segunda oportunidad de vivir una vida profesional y personal más acorde con nosotros, con nuestros talentos y con nuestra personalidad.

 

Quien deja el viejo camino…

Especialmente en el lugar de trabajo, el viejo dicho es cierto (ciertamente muy limitante) «quien deja el viejo camino por el nuevo sabe lo que deja pero no sabe lo que encuentra».

Si decidimos dejar nuestra profesión actual que, quizás, también es segura y bien pagada para dar un salto en la oscuridad, lo más probable es que la mayoría de las personas que nos rodean estén ansiosas por decirnos que lo que hemos hecho (o que quisiera hacer) es un error y del que nos vamos a arrepentir amargamente (en fin, nos espera un futuro de mierda y nos hizo una mierda).

El “truco”, en estos casos, es no darle demasiado peso a lo que dicen los demás sino, por una vez, confiar en nuestros instintos y nuestros sentimientos. Otras personas tienen sus opiniones, sus filtros y sus miedos y es obvio que consideran nuestra elección desde su punto de vista.

Pero solo nosotros sabemos cómo nos sentimos, sabemos lo que nos clama nuestra alma y nuestros talentos, y quizás lo que nos piden es dejar un trabajo que no nos satisface y no nos llena para emprender un camino, claro. Quizás menos seguro, pero podría satisfacernos más.

 

Superar creencias limitantes para empezar de nuevo, esta vez con el pie derecho

Ya que hablábamos de la visión limitada que los demás tienen de nuestra vida, seguimos hablando de límites. Las creencias limitantes, como ya hemos discutido aquí, no son más que un impedimento para nuestra imaginación, nuestras ideas de cómo podría ser nuestro futuro y nuestros planes y metas.

Decir «eh, pero de todos modos no funcionará» significa construirse un obstáculo quizás insuperable que bloquea el camino para llegar a nuestra realización. Además, ceder a estas ideas limitantes es dárselo también a quienes dicen que nuestros sueños son imposibles y que debemos quedarnos donde estamos, infelices, pero al menos una versión de nosotros mismos que ellos conocen.

 

Si queremos empezar de cero, hablemos con alguien antes que nosotros.

Otra cosa importante a tener en cuenta es que empezar de cero no es un juego de niños, y sobre todo si estamos muy implicados emocionalmente, puede ser un paso muy difícil de dar de la forma más correcta y constructiva posible.

Si no nos sentimos lo suficientemente fuertes para dar este paso solos, no hay problema: fácilmente podemos obtener ayuda de alguien de afuera que vea las cosas con más objetividad y que nos permita ver este delicado momento de transición no solo como un momento de pérdida por lo que hemos dejado atrás, pero también y sobre todo como un momento de renacimiento y que nos da la oportunidad de trabajar sobre nosotros mismos para permitirnos encontrar los recursos que ya tenemos dentro de nosotros (y que no sabemos que tenemos) para emprender un nuevo tramo de camino con nuevas energías y con una nueva conciencia de quiénes somos.

Además, si estamos demasiado involucrados emocionalmente y queremos hacer todo solos, corremos el riesgo de perdernos en el camino y, de nuevo, perder tiempo, recursos y energía. Hablar en cambio con alguien de fuera (que sabe lo que hace) nos permite tener a nuestro lado una especie de navegador que nos avisa cuando nos estamos alejando de nuestro destino y que nos mantiene en el «camino correcto».

 

Cualquier viaje comienza con el primer paso

Y luego, como siempre, hacer, hacer y hacer más. Podemos hacer todo el razonamiento filosófico que queramos, pero mientras no nos arremanguemos y empecemos a hacer algo materialmente, nos quedaremos donde estamos para siempre. Sea cual sea el motivo que nos impulsa a empezar de cero, seguramente, empezar de nuevo para empezar a caminar hacia nuestros objetivos (suponiendo que los conozcamos con naturalidad), visto así, parece un trabajo inmenso.

En estos casos, hay que recordar el famoso dicho “todo camino empieza por el primer paso”.

Lo que tenemos que hacer es el primer paso, luego el segundo, luego el tercero y así sucesivamente. Y entonces, paso a paso, habremos recorrido un largo camino.

Y finalmente, veamos qué podemos hacer mañana, en el futuro.

 

Hacer un plan

Tal vez estamos animados por las mejores intenciones y la buena voluntad y nos arremangamos y comenzamos a hacer todo lo posible para recuperar nuestra vida.

¡Muy bueno! ¿Pero hacer qué? En estos casos es muy importante hacer lo correcto para hacer las cosas que nos llevan en la dirección de nuestras metas o al menos en la dirección que sentimos que es la correcta para nosotros.

Por lo tanto, es necesario hacer un plan y responder a las preguntas «¿qué me gustaría hoy que tengo que empezar de nuevo?», «Tengo que empezar de nuevo, pero ¿a dónde debo ir?».

Como dicen «¿dónde debemos ir a dónde debemos ir?».

El camino que debemos seguir es el que trazamos con nuestro plan, con nuestro proyecto, que por supuesto irá cambiando y adaptándose con el tiempo, pero lo importante es tener un plan de partida que nos indique por dónde ir para para no quedarnos ciegos y, de nuevo, desperdiciar energía y recursos.

 

Prepárate para el fracaso

Pero, en cualquier caso, no debemos olvidar que cualquier plan, incluso el mejor preparado, tendrá que ver con la vida real, lo que también significa que nuestro plan también podría fallar y por lo tanto, quizás, debamos empezar de nuevo.

En efecto, tal vez sea mejor decir que no solo es importante el plan que establezcamos, sino que el camino que seguiremos para alcanzar nuestra meta tendrá que estar en consonancia con nosotros.

Como dicen, “no es el destino sino el camino”.

Tal vez, fracasemos en nuestro destino, pero mientras el camino que recorramos sea para nosotros, entonces el fracaso no importará tanto y solo será un obstáculo.

 

Es cuestión de tiempo

Y, conectado con el punto anterior, también debemos recordar que sea cual sea el camino que decidamos emprender, tardaremos en ver resultados. Por supuesto, quizás con el tiempo tuvimos que empezar de cero mil veces, pero quién sabe si siempre fue necesario empezar de nuevo.

Quizás a veces solo era cuestión de saber esperar. Por supuesto, la diferencia entre saber esperar y saber cuándo rendirse es difícil.

 

Equivocarse es de humanos

Existe el famoso dicho de que «errar es humano pero perseverar es diabólico».

Cometimos errores que nos obligaron a revisar nuestras posiciones y volver al punto de partida. Está bien, pero si en el futuro volvemos a cometer los mismos errores que cometimos en el pasado, es bastante seguro que en algún momento nos encontraremos exactamente en la misma situación en la que nos encontramos ahora.

Hubo alguien que dijo “es una estupidez seguir haciendo las mismas cosas y esperar resultados diferentes”.

 

El siguiente paso

Si realmente tenemos que empezar de cero, entonces, bien podríamos hacer un plan que, en la medida de lo posible, nos proteja de posibles futuras decepciones y que, sobre todo, esta vez, satisfaga lo que realmente somos.

Así que intentemos hacer las paces con nuestro pasado e intentemos imaginar el futuro que nos gustaría, ahora que tenemos la posibilidad. Siendo los más honestos con nosotros mismos, tratamos de analizar con la mayor objetividad posible qué salió mal, qué errores cometimos y cuáles son nuestras responsabilidades que nos han llevado al punto de tener que empezar de cero.

Una vez establecidas estas apuestas, teniendo en cuenta lo que nos gustaría para nosotros en el futuro, establecemos un plan y una meta que nos gustaría alcanzar.

Recordemos que empezar de cero no es un castigo, sino una segunda oportunidad que nos damos para volver a empezar desde nosotros mismos, donde lo dejamos.

 

Preguntas más frecuentes

¿Cómo se empieza desde cero?

Para empezar de cero, un cambio de mentalidad es “suficiente”, un cambio que nos permita dejar atrás nuestros errores y nos dé el coraje de dejarlo todo atrás y nos dé la confianza para mirar hacia adelante. Empezar de nuevo no es tan difícil: lo más difícil es dejar atrás tus creencias limitantes. Una vez que se hace eso, se hace más.

¿Cómo levantarse?

Lo más importante que podemos hacer cuando nos vemos obligados a levantarnos es arremangarnos y empezar (o continuar) a trabajar duro para conseguir nuestros objetivos, con la conciencia y el optimismo de que, con tiempo y trabajo, lo conseguiremos.

 

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