Personalidad

Cómo superarte a ti mismo: ¡No hay nada que mejorar!

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A menudo, el tema de «cómo superarse a uno mismo» se presenta como una lista muy larga y tediosa de cosas por hacer. ¡Pero no tenemos nada que hacer! No tenemos nada que mejorar ya estamos bien como estamos. Debemos «solamente» tener el coraje de descubrir los recursos que ya tenemos dentro de nosotros. No se trata de «cosas por hacer» sino de ser como somos y tener el coraje de buscar (y encontrar) nuestra verdadera naturaleza, neta de miedos y condicionamientos.

 

¿Supérate? No hay nada que mejorar

Cómo superarse a uno mismo es, en mi opinión, uno de los mayores engaños del siglo. De hecho, si lo pensamos bien, no tenemos nada que mejorar.

Todo lo que necesitamos para realizar nuestro desarrollo personal ya lo llevamos dentro, por tanto, no hay necesidad de mejorar nada, pero tenemos el deber de descubrir lo que ya llevamos dentro.

Además, mejorarse implica que, tal como somos, no lo estamos haciendo bien y que debemos ser mejores. Pero mejorar también significa que hay un estándar por el que luchar.

Pero entonces quién decide este estándar y quién decide lo que es bueno o no.

(Tengo la duda de que también es una cuestión de marketing: si buscamos la categoría «superación personal» o «superación personal» en Amazon, creo que encontraremos el mundo)

Se trata más de activar recursos que ya están dentro de nosotros y que se activan sólo en algunos casos, en determinados momentos de la vida.

Entonces, más que entender cómo mejorar, debemos «simplemente» mejorar el conocimiento que tenemos de nosotros mismos para poder pescar estos recursos que permanecen latentes dentro de nosotros.

Entonces, al final, no tenemos nada que mejorar, solo tenemos que averiguarlo.

Mejorarte a ti mismo no es una lista de cosas por hacer

Muy a menudo, cuando abordé el tema de entender cómo superarse, encontré indicaciones válidas, pero de manera general y que son buenas para todas las estaciones.

Por supuesto, leer un libro (quizás sobre superación personal), meditar, practicar deportes, aprender a administrar su dinero, comenzar un deporte, volverse productivo, llevar un diario, etc., son excelentes maneras de sacar lo mejor de nosotros mismos.

Ciertamente no es seguro que sean adecuados para todo el mundo: por ejemplo, no a todo el mundo le gusta leer, no todo el mundo se inclina por la meditación, al igual que, del mismo modo, no todo el mundo se inclina por hacer deporte, o aprender un nuevo idioma o quién sabe qué otro.

Depende de nuestros talentos, nuestras tendencias y nuestras preferencias. Si limitamos nuestro convertirnos en mejores personas a un simple conjunto de cosas por hacer, difícilmente obtendremos la «mejora» que nos gustaría ver porque, la mayoría de las veces, estos serán cambios superficiales que durarán algunas semanas, algunos meses a lo mejor.

Más que nada, se trata de descubrir los recursos que ya tenemos dentro de nosotros y que, siendo parte de nosotros, no nos abandonarán y que, por lo tanto, nos permitirán implementar un cambio profundo y duradero.

Pero entonces, si no se trata de cosas por hacer, sino de modos de ser, ¿cuáles son esos modos de ser que podrían ayudarnos a descubrir los recursos que ya están dentro de nosotros?

Involúcrese en nuestro trabajo

Bueno, este es un poco el tema principal, así que no pude evitar hablar de ello, pero independientemente de esto, estoy convencido de que realizar un trabajo que nos gusta es una de las mejores formas de activar el mejor que hay dentro de nosotros y «mejorarnos» a nosotros mismos.

Trabajamos 8 horas al día durante 40 años , lo que significa que pasamos gran parte de nuestra vida simplemente trabajando y, por lo tanto, tiene mucho sentido usar estas miles de horas de nuestra vida para descubrir, realizar y profundizar nuestros talentos y nuestras capacidades.

Habilidades de comunicación, relaciones interpersonales, gestión del tiempo, creatividad y todo lo demás.

Nuestro trabajo es una herramienta extraordinaria para el autodescubrimiento y si dedicamos estas decenas de miles de horas de nuestra vida a hacer un trabajo que no nos gusta, desperdiciamos esta oportunidad que se nos brinda. Una pena, ¿verdad?

Sea protector de nuestros talentos

Este también es un tema que ya hemos tocado, pero los talentos son habilidades que cada uno de nosotros tiene y que ya están codificadas dentro de nosotros.

Usarlos y defenderlos es nuestra tarea y sin duda es la mejor manera de sacar lo mejor de nosotros y por eso también decía que el famoso “cómo superarse a uno mismo” tiene poco sentido.

Estar dispuesto a asumir la responsabilidad

Cuando ponemos la responsabilidad de nuestra vida en manos de otra persona o algo más, dejamos de ejercer nuestro poder.

Ya tenemos poco control sobre lo que sucede a nuestro alrededor, y si delegamos incluso lo poco que queda a otros o en todo caso fuera de nosotros, perdemos la posibilidad de orientar nuestra existencia en la dirección que queremos, en una dirección «mejor».

Ser responsable significa responsabilizarse de las buenas decisiones, pero también y sobre todo, de las malas decisiones, de los errores y, sólo así, comprendiendo los errores que hemos cometido, podremos reconocerlos, crecer y, por tanto, activar otros recursos en nuestro interior.

Ser conscientes de nuestros estados de ánimo

Tomado de la rutina diaria y de la vida en general, desafortunadamente, por mi parte, a menudo no le doy suficiente peso a cómo nos sentimos en el momento.

Por supuesto, si un día estamos un poco más abajo no es un problema, si otro día estamos un poco más nerviosos o enojados, tampoco es un problema.

Pero si estos estados de ánimo persisten por más tiempo, entonces esto significa que, probablemente, hay algo mal que estamos haciendo.

“Mejorar” también significa tener el coraje y la voluntad de cambiar de rumbo, pero permanecer atentos a estos estados de ánimo nos permite comprender si vamos en la dirección correcta o no, siempre con el objetivo de sacar lo mejor.

Ser consciente de nuestros miedos y hacerlos amigos.

Mencionamos esto un poco antes, pero tener miedo es normal, y quizás sea una indicación de que vamos en la dirección correcta.

Nuestros miedos nos muestran en qué dirección ir, y si queremos pescar desde nuestros recursos más profundos y activar los recursos innatos dentro de nosotros, realmente debemos ir en la dirección de nuestros miedos, usándolos como una especie de brújula.

No se trata de «mejorarte a ti mismo». Se trata de estar dispuesto a aceptar el cambio.

Aceptar el cambio

El cambio es parte de nuestra vida, y de todo lo que nos rodea, pero también, físicamente, dentro de nosotros está el cambio.

Sin embargo, resistir el cambio que sucede, lo queramos o no, significa resistir el desarrollo de nosotros mismos como personas y bloquear lo que tenemos dentro de nosotros.

Además, incluso la sola idea de mejorarse (suponiendo que lo aceptemos, y no es así, al menos para mí), implica un cambio, un alejamiento del statu quo y de la propia condición que, tal vez, por comodidad, por pereza o por miedo preferimos conservar.

Estar dispuesto a abrazar el futuro

Vinculado al cambio está el discurso del miedo al futuro.

El miedo al futuro nos bloquea y no nos hace continuar en nuestro camino de desarrollo personal.

El miedo al futuro, así como el miedo al cambio, así como el miedo al juicio de los demás, así como mil otros miedos pueden ser rechazados y rechazados, y entonces en este caso no habrá desarrollo.

Alternativamente, podemos abrazarlos, poco a poco, una vez al día, siempre avanzando, como niños, en pequeños pasos y con el tiempo, iremos adquiriendo cada vez más confianza en nosotros mismos y en nuestros medios.

Ser creativo

La creatividad, en mi opinión, es un tema muy importante, y de hecho ya he hablado de ello aquí y aquí. La creatividad es el motor que nos permite sacar lo que llevamos dentro y lo que quiere salir.

Como dijimos al principio, mejorarse a sí mismo significa básicamente tener el coraje de ser uno mismo de la manera más completa posible, y ser uno mismo de la manera más completa posible significa darnos la posibilidad de crear, de traer al mundo y mostrar lo que tenemos dentro también a través de la creatividad.

Estar abierto a la crítica y el juicio de los demás.

No hagas algo, no des rienda suelta a nuestra creatividad, no digas, en definitiva, no ser algo por miedo al juicio de los demás nos corta las piernas y nos pone en posición de ser bloqueados en nuestro camino.

Dejamos que otros nos juzguen con valentía.

Trabajar sobre uno mismo significa ser paciente hacia nuestro camino

Todos sabemos que las cosas buenas toman tiempo y, el descubrimiento de uno mismo es una cosa que toma mucho tiempo, es más, yo diría que casi toda la vida.

Es un camino por el que, si queremos, podemos emprender en cualquier momento y podemos seguir andando todo el tiempo que queramos.

Lo importante, en mi opinión, sobre todo teniendo en cuenta que somos seres humanos e imperfectos, es dar tiempo al tiempo y no considerar el desarrollo personal como una línea recta que sube indefinidamente, sino que más que nada podemos mirar es como una espiral que, sí, tiende generalmente hacia arriba, pero vuelve sobre sí misma, retrocede y tiene una dirección ciertamente menos lineal que una línea recta que, sí, es el ideal, pero precisamente es un ideal que no es real.

Ser amable con nuestras limitaciones y aceptarnos a nosotros mismos.

Somos seres humanos y por lo tanto imperfectos, con todas nuestras fallas, nuestros defectos, nuestras carencias, nuestros fracasos.

Superarse a uno mismo, ciertamente no significa ser perfecto, pero significa estar dispuesto a involucrarse y descubrir, tiempo a tiempo, nuestros límites y nuestras carencias, reconociéndolos por lo que son y abrazándolos, como una especie de control en nuestro camino, como indicaciones que marcan el camino, un poco como los miedos que mencionamos anteriormente.

Básicamente significa aceptación y aceptación de uno mismo tal como somos.

La perfección es un ideal peligroso por el que luchar, también porque, al igual que «cómo superarse a sí mismo», significa ajustarse a un ideal, a un estándar que no existe y, por lo tanto, no se puede alcanzar.

Ponerse en un camino de descubrimiento significa reconocer las propias imperfecciones y, de hecho, aprovecharlas para continuar por el camino.

La técnica Kintsugy indica precisamente esto. En Japón, cuando un jarrón de cerámica perfecto se cae y se rompe, no se tira, sino que se repara con pequeñas láminas de oro para que estas imperfecciones lo hagan aún más precioso y único.

No hay dos vasos que se rompan de la misma manera, y de la misma manera, no hay dos seres humanos iguales en sus imperfecciones, y son precisamente estas imperfecciones las que nos hacen únicos.

Esto es quizás por lo que debemos esforzarnos: no esforzarnos por ser mejores, sino esforzarnos tanto como sea posible por ser nosotros mismos.

Estar dispuesto (y lo suficientemente valiente) para vivir nuestra sexualidad

El sexo es lo que hace progresar a nuestra especie, es lo que las religiones y los movimientos de todo tipo siempre han tratado de reprimir, porque saben que el sexo es un elemento muy profundo y muy fuerte de nuestra identidad y de nuestra autoafirmación.

No podemos prescindir de un sano desarrollo de nuestra sexualidad integral para llegar a un igualmente sano y consciente desarrollo de nuestra personalidad.

Aquí, claramente, el discurso no es “Para superarte, ten todo el sexo que puedas”, sino que “el sexo es una herramienta fundamental que necesitas para descubrirte a ti mismo”.

Estar dispuesto a involucrarse y tener confianza en sí mismo.

Al principio de este artículo decía que descubrirse a uno mismo no es una cuestión de hacer sino más bien una cuestión de ser.

Permítanme aquí contradecirme por un momento: si es cierto que para activar lo mejor de nosotros debemos primero crear un cambio profundo que involucre nuestra forma de ser, también es cierto que para ello debemos comprometernos mucho, y comprometernos, sustancialmente, significa «hacer».

Hacer significa estar dispuesto a comprometerse a muy largo plazo a pesar de nuestros miedos, nuestras resistencias y todos los obstáculos, pero sin esta voluntad de hacer, no llegaremos a ninguna parte.

Aunque no tocan la superficie, indicaciones como leer un libro, hacer deporte, practicar meditación, etc. también requieren acciones.

Está claro, pues, que la «mejora» de uno mismo, o, como prefiero decirlo, «el descubrimiento de uno mismo» pasa ante todo por el hacer.

Estar dispuesto a recibir ayuda

A veces, las resistencias y los bloqueos que tenemos en nuestro camino son tan grandes que no nos queda otra opción, si queremos continuar, buscar la ayuda de alguien que nos acompañe en nuestro camino.

De la manera más absoluta debemos avergonzarnos de necesitar ayuda, también porque en ninguna parte está escrito que tenemos que hacer todo por nosotros mismos. Todo lo contrario: normalmente en los cuentos el protagonista siempre cuenta con una ayuda externa que es un viejo sabio, una hechicera, o lo que sea.

¿Qué tiene que ver todo esto con el trabajo?

Partiendo del supuesto de que, como decíamos, no tenemos nada que mejorar pero que todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros, podemos utilizar nuestro trabajo y nuestra realización profesional como palancas que nos ayuden a sacar lo mejor de nosotros.

Mejorarse a sí mismo esencialmente significa sacar lo mejor de nosotros, y el trabajo es una oportunidad extraordinaria que tenemos para hacer precisamente eso. Así que no es necesario tomar caminos espirituales exagerados, hacer voluntariado o quién sabe qué más, sino que podemos empezar a aprovechar las oportunidades que tenemos cada día, como las que nos presenta nuestro trabajo.

Además, si tenemos un sueño profesional en el cajón, intentar hacerlo realidad sacaría, de nuevo, lo mejor de nosotros y, aunque sólo sea por haberlo intentado, nos habrá hecho «un poco mejores», un poco más nosotros mismos.

El siguiente paso

¿Qué hacer para mejorarte a ti mismo? ¡Empieza tú mismo!

Haz una lista de todos los aspectos de ti mismo que te gustaría «mejorar» aunque prefiera usar términos como «descubrir» o «profundizar» y aclara por qué quieres «mejorar» estos aspectos.

Si es porque el entorno que te rodea, familia, trabajo, amigos, te empuja en cierta dirección, no significa necesariamente que sea el adecuado para ti. Si por el contrario, este empujón viene de dentro, lo más probable es que sea porque algo dentro de ti quiere salir y realizarse.

Haz una lista de estas cosas y mira qué puedes hacer, hoy, en este momento para empezar a caminar por este camino que, como sabes, te acompañará durante toda tu vida si así lo deseas.

Preguntas más frecuentes

¿Cómo trabajas en ti mismo?

Para trabajar en uno mismo, primero debe comprender que tenemos un obstáculo que superar y que podemos necesitar ayuda. Para empezar a trabajar sobre nosotros mismos debemos, antes que nada, entender que debemos «trabajar» y decidir dedicar tiempo, energía y coraje a este trabajo y estar dispuestos a sacrificar nuestras certezas, nuestra tranquilidad sabiendo que una parte de nosotros nos abandonará en el proceso. Pero no es un abandono en el sentido de pérdida, es un abandono en el sentido de soltar una parte vieja de nosotros que nos enferma y para eso tenemos que soltar, así como en otoño los árboles dejan ir hojas secas. Recuerda que no trabajamos en nosotros mismos para mejorarnos, sino que trabajamos en nosotros mismos para ser un poco más nosotros mismos.

¿Qué es lo más importante para mejorar?

Entender que no hay nada que mejorar, que ya lo estamos haciendo muy bien, que ya tenemos todos los recursos que necesitamos y que no es un proceso de mejora sino más bien un descubrimiento.

¿Qué hacer para mejorar tu vida?

Para mejorar nuestra vida “no tenemos que hacer otra cosa” que permanecer, en la medida de lo posible, fieles a nosotros mismos, a nuestras creencias, a nuestros sueños, a nuestros valores. Una vez hecho esto, todo lo demás encajará por sí solo.

 

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