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Cambio de perspectiva: cómo hacerlo y por qué es importante

no tengo ganas de hacer nada solo dormir como recuperar tu vida nunca pierdas la esperanza

Cambiar de perspectiva es sin duda una de las cosas más importantes para mantener una actitud positiva en los periodos más complejos y encontrar salidas cuando, aparentemente, no las hay.

¿Qué significa cambiar tu punto de vista?

Pero cambiar tu punto de vista significa muchas cosas y es algo que puede tomar muchas caras dependiendo de cómo lo mires.

En el lugar de trabajo, por ejemplo, cambiar tu punto de vista puede significar cambiar las creencias limitantes que tenemos, o tratar de enfocarnos en el momento presente para evitar pensar demasiado en lo que podría suceder, quizás, en el futuro.

Básicamente, significa cambiar nuestros pensamientos sobre una determinada cosa a partir de una perspectiva negativa para llegar a una positiva.

Pero, ¿Cuándo tiene sentido hacer este cambio de perspectiva? Bueno, en mi opinión, tiene sentido hacerlo cuando nos damos cuenta de que ciertos pensamientos, creencias o estados de ánimo ahora se han convertido en obstáculos para nosotros.

Evidentemente, en este caso, hará falta un «esfuerzo» de conciencia y mucha honestidad para darnos cuenta de que algunas de nuestras aproximaciones a la realidad no nos hacen sentir bien, y, en este caso, tenemos todas las de ganar cambiando nuestra Punto de vista.

Otras veces, sin embargo, este es un proceso que ocurre automáticamente gracias a las experiencias que tenemos y, en este caso, las viejas creencias y opiniones simplemente se nos escapan de las manos sin esfuerzo.

O, a veces, otra vez, alguien de afuera nos hace considerar rincones que aún no habíamos mirado, o tal vez los habíamos mirado pero en el momento equivocado.

¿Cómo cambiar la perspectiva?

A veces cambiar el punto de vista es un proceso que lleva años y años y es algo tan lento que, al menos conscientemente, ni nos damos cuenta.

Otras veces, sin embargo, esto sucede tan repentinamente que casi tenemos la sensación de que un muro que hemos construido a lo largo del tiempo se está desmoronando literalmente ante nuestros ojos.

Depende de cuán preparados estemos para aceptar el cambio y cuán receptivos seamos.

Lo más importante, por supuesto, es estar en el momento ideal para hacerlo o, mejor aún, «prepararse» para este cambio.

Las preguntas más importantes

Para ello simplemente tenemos que hacernos esta pregunta: «¿cuánto me ayuda pensar en esto?», o «¿qué me impide hacer esto?», o «¿cómo puedo pasar de víctima a protagonista?». «,» ¿Cómo puedo sacar lo mejor de esta situación?

Cambiar de perspectiva es, creo, asumir la responsabilidad, una «mutación» positiva de nuestro estado de ánimo que nos hace pasar de víctimas a protagonistas de la situación.

Por otro lado, también se dice que “el maestro llega cuando el alumno está listo”, es decir, que un cambio de perspectiva considera ángulos que aún no habíamos mirado y, en esencia, crea nuevos caminos en nuestro cerebro que reemplazan los antiguos. unos.

Pero para crear estos nuevos caminos se necesita una señal muy fuerte, tal vez una entrada emocional y, por lo tanto, debemos ser lo suficientemente «receptivos» para aceptar este estímulo para asegurarnos de que crea las condiciones necesarias para desarrollar estos nuevos caminos cerebrales.

Pero es importante que este cambio no solo se quede en nuestra cabeza, sino que también se empiece a vivir en el mundo real.

Y, de hecho, una vez que este “nuevo camino” esté listo, entonces, seremos capaces no sólo de cambiar de perspectiva sino de actuar en nuestra vida para realizarlo materialmente.

Quiero traerles dos ejemplos de mi experiencia personal, un obstáculo que vivía solo en mi cabeza y un problema objetivo, real.

 

El obstáculo mental

Durante mucho tiempo estuve convencida de que nada dependía de mí y que todo, en el fondo, ya estaba decidido, y de hecho, muchas veces me preguntaba “¿de qué sirve hacer esto y no lo otro si ya está todo escrito? ”.

No hace falta decir que lograr mis objetivos no se consideró ni remotamente

Aquí el cambio de perspectiva se dio cuando alguien me dijo “tú no puedes saber si lo que te va a pasar ya está escrito o no, pero no importa. Lo que más importa es que estés satisfecho contigo mismo y, llegados a ese punto, que tu destino ya esté predeterminado no contará tanto».

Me tomó unos segundos destruir un implante mental que me había acompañado y bloqueado durante muchos años; bastó mirar esto desde otro punto de vista para pasar de un estado de completa pasividad a un estado de completa actividad y responsabilizarme de mi vida.

 

El verdadero obstáculo

Hace algún tiempo, de la nada, sin tener ningún presentimiento, me despidieron del trabajo que tenía en ese momento.

En ese momento, por supuesto, fue un poco como si el mundo se me hubiera caído encima y solo con el tiempo me di cuenta de que:

  1. A) Perdí un trabajo que, sin embargo, ciertamente no era para mí.
  2. B) Esto me ha dado la oportunidad de explorar y probar cosas nuevas, crecer y, al final, prepararme para un nuevo trabajo que sin duda es mucho más satisfactorio.

Como suele decirse «una puerta se cierra, pero una puerta se abre»

Y precisamente para eso están los cambios de perspectiva: sirven para mostrarnos posibilidades donde antes solo veíamos obstáculos.

Cambiar de punto de vista es una posibilidad de crecimiento que tenemos, muchas veces, como suele pasar, disfrazada de problema.

 

Los 3 pasos para cambiar de perspectiva

Entonces, para cambiar nuestro punto de vista podemos seguir estos tres pasos:

1) Hágase la pregunta «¿cómo puedo pasar de víctima a protagonista activo de la situación?» (sí, sólo esto nos permitirá ponernos de diferente humor cambiando, por lo tanto, efectivamente, nuestro punto de vista sobre la situación). No se trata de cambiar (mucho menos mejorar) uno mismo, sino de replantearse su “posición en el tablero”

2) Cuando hacemos esta transición de víctima a protagonista entonces nos damos cuenta si podemos hacer algo o no para cambiar la situación. Si queremos ser protagonistas de nuestra realidad, si podemos hacer algo para mejorar la situación, entonces solo tenemos que hacerlo.

Si, por otro lado, la situación no tiene solución, bueno, desafortunadamente, entonces solo tenemos que aceptar la situación tal como es (claramente, es mucho más fácil decirlo que hacerlo). En ambos casos hemos cambiado nuestro punto de vista, que es exactamente lo que queríamos

3) Si estamos demasiado involucrados en la situación, nuestras emociones y nuestros pensamientos, aún podemos recurrir a alguien que mire las cosas desde afuera, desde otra perspectiva que nos lleve a considerar nuestra realidad de una manera diferente, que nos ayude. para distanciarnos, y guiarnos a la acción oa la aceptación de la situación.

Sea cual sea la situación que elijamos, cambiar de punto de vista es sin duda algo que nos da la posibilidad de progresar donde antes solo veíamos un muro o un obstáculo.

Un abrazo

 

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